La thérapie cranio-sacrée
Découvre le pouvoir de la thérapie cranio-sacrée : Un soin très doux issue de l’ostéopathie qui libère les restrictions dans le système cranio-sacral afin de rééquilibrer le système nerveux central. La thérapie cranio-sacrée est une approche qui aide à soulager la douleur, réduire le stress et améliorer ton bien-être.
Le soin cranio-sacré n’est pas un massage ni un soin énergétique, mais bien une thérapie corporelle qui utilise un toucher léger pour relâcher les tensions et permet d’améliorer les processus de guérison naturels du corps. Que tu souffres de douleurs chroniques, de migraines ou que tu recherches à rééquilibrer ton système nerveux, la thérapie cranio-sacrée peut être une expérience transformatrice!
Développée par le médecin ostéopathe et professeur universitaire en biomécanique, John E. Upledger à la suite d'études scientifiques approfondies, la thérapie cranio-sacrée (CST) est une méthode pratique d'évaluation et d'amélioration du fonctionnement du système corporel appelé cranio-sacré.
Le « rythme cranio-sacral » est un peu comme une respiration : c’est le rythme naturel de la production, circulation et drainage du fluide céphalorachidien. Le liquide céphalorachidien sert à nettoyer et éliminer les toxines au niveau du cerveau et de la moelle épinière, ainsi qu’à les nourrir. Il agit aussi sur plusieurs fonctions corporelles, telles que la digestion, le système musculosquelettique, la respiration, etc. Il a été démontré que la CST a des bienfaits sur les conditions ayant des aspects somatiques telles que le stress post-traumatique, la dépression et l'anxiété.
Le soin cranio-sacré est en quelque sorte l’art du dialogue avec l’intelligence du corps.
- Jannie Bolduc
Le terme cranio-sacré provient des mots crâne et sacrum. Le système cranio-sacré englobe tous les os du crâne et du visage, ainsi que la moelle épinière et le sacrum, mais la thérapie cranio-sacrée touche aussi tout le corps. Le fascia est constamment en relation avec le système crânio-sacré. Le soin permet de dégager et relâcher les restrictions dans de nombreuses membranes telles que les sinus, les méninges, la moelle épinière, les diaphragmes/ceintures corporelles, le sacrum et le coccyx, ainsi que le fascia partout dans le corps.
La thérapie cranio-sacrée utilise un toucher doux (moins de 5 grammes de pression). En plaçant les mains précisément sur le crâne ou sur n’importe quelle partie du corps, un thérapeute expérimenté peut percevoir le rythme cranio-sacré avec ses mains. C’est ainsi que les régions où des blocages se situent peuvent être détectées.
En s’adressant au manque de symétrie, à l’amplitude ou à la qualité du rythme cranio-sacré, la tendance innée du corps vers l’homéostasie est supportée. Ce travail est bénéfique non seulement pour les douleurs et les conditions chroniques, mais aussi pour les mémoires cellulaires et les émotions emmagasinées dans le corps.
Le praticien en thérapie crânio-sacrée « écoutera » avec un toucher doux et sa présence centrée les endroits de votre corps qui sont détendus ainsi que ceux qui retiennent de la tension, du stress et des traumatismes. Par son écoute globale (présence, toucher et parole) il crée un terrain de confiance et de sécurité où ce qui cherche à émerger peut remonter à la surface pour être accueilli, reconnu et transformé. Le praticien permet ainsi à l’intelligence du corps de trouver un état de mieux-être.
Le soin cranio-sacré est en quelque sorte l’art du dialogue avec l’intelligence du corps. Il supporte ce dernier à relâcher les tensions, blocages, émotions et toxines, lorsqu’il est prêt et à son rythme. La thérapeute accompagne l’intelligence du corps en l’aidant à retrouver ses mouvements naturels et supportant sa capacité d’autoguérison (homéostasie), mais c’est le corps qui décide du déroulement d’un soin.
Il est bénéfique pour les gens de tous âges et a très peu de contre-indications : commotion cérébrale récente, présence d’un gonflement cérébral, un défaut structurel du cervelet, anévrisme ou caillots sanguins.
Même si la thérapie crânio-sacrée se base sur l’anatomie et la physiologie du corps physique, elle agit sur tous les niveaux de l’être, grâce à sa profondeur, sa douceur et sa finesse
C’est un soin relaxant qui crée une sensation de bien-être.
La thérapie cranio-sacrée peut aider dans les cas suivants :
Douleurs au cou
Problèmes de vision
Problèmes de mâchoires
Maux de tête/migraines
Perte de l’odorat
Allergies
Trauma facial/frontal
Troubles de la mémoire
Autisme
TDAH
Problèmes d’oreilles et infections
Problèmes de dos, sacrum, scoliose
Covid long
Augmenter la connexion à nos ressources intérieures & aide à intégrer les expériences de vie
Améliorer la connexion à Soi, se sentir plus en paix, lâcher-prise
Augmenter la vitalité
Augmenter le bien-être
Trouble de stress post traumatique
Stress chronique et anxiété
Fatigue chronique et dépression
Problèmes de sinus
Congestion/excès de mucus
Douleur chronique
Fibromyalgie
Arthrite
Adhérences fasciales
Sclérose en plaques
Maladies neurodégénératives
Accident vasculaire cérébral
Lésions cérébrales
Troubles de la parole
Abus physique ou émotionnel
Épilepsie
Bien sûr, les résultats et le nombre de séances peuvent varier d’un individu à l’autre selon la problématique. Chaque protocole est dicté par la sagesse du corps du receveur. Les sessions se déroulent sur une table à massage, et il est recommandé de porter des vêtements amples et confortables.
En résumé, en facilitant les processus de guérison naturel du corps et l’intégration des expériences/émotions, la thérapie cranio-sacrée peut être un accélérateur de guérison à elle seule, ou complémentaire à de nombreuses thérapies traditionnelles et alternatives!
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